Apartemen Murah Bekasi: tips sehat

Hindari Tidur Sehabis Sahur, Ini Bahayanya Kata Dokter Rscm

Hindari Tidur Setelah Sahur, Ini Bahayanya Kata Dokter RSCM <img src="http://www.panjimas.com/wp-content/uploads/2017/05/Bahaya-Tidur-Setelah-Sahur.jpg"><a href="http://www.panjimas.com/IMG_APPYET///http://www.panjimas.com/wp-content/uploads/2017/05/Bahaya-Tidur-Setelah-Sahur.jpg"></a> JAKARTA – Kantuk yang melanda ketika sahur menciptakan sebagian orang menentukan eksklusif tidur lagi sehabis mengisi perut untuk berpuasa, padahal kebiasaan itu berdampak jelek kepada kanal pencernaan. “Ada sebagian orang muslim yang eksklusif tidur sehabis sahur. Hal ini sanggup mengakibatkan asam lambung balik arah kembali ke kerongkongan yang pada kesannya sanggup mengakibatkan duduk kasus pada kanal cerna atas mereka,” kata konsultan penyakit lambung dan pencernaan dari FKUI/RSCM Dr. dr. Ari Fahrial Syam dalam siaran pers. Selama berpuasa, orang sering menghadapi duduk kasus asam lambung. Meski bukan merupakan penyakit mematikan, tetapi penyakit ini sanggup mengakibatkan banyak komplikasi. GERD (gastroesophageal reflux disease) yaitu penyakit pencernaan yang paling umum terjadi di dunia yang diderita lebih dari 10-20 persen populasi orang dewasa. Gejala khas GERD yaitu rasa panas di dada menyerupai terbakar dan ada sesuatu yang balik arah menyerupai ada yang mengganjal atau disebut juga heartburn. Heartburn yang berafiliasi dengan GERD biasanya dialami sehabis makan. Ada juga tanda-tanda lainnya, termasuk bunyi serak, radang tenggorokan, batuk kering kronis, terutama pada malam hari. Menurut Ari, penanganan penderita GERD pada prinsipnya yaitu menghilangkan tanda-tanda dan mencegah komplikasi. Hal ini sanggup dilakukan melalui perubahan gaya hidup, atau jikalau perlu melalui intervensi medis. Pasien GERD disarankan untuk tidak mengonsumsi daging secara berlebihan dalam waktu singkat dan lebih baik meningkatkan konsumsi buah dan sayuran. Mereka juga disarankan untuk tidak mengonsumsi daging dan jeroan pada ketika yang bersamaan, dan tidak makan masakan yang terlalu pedas atau asam. Pasien juga harus menghindari tidur dua jam sehabis makan alasannya yaitu sanggup mengakibatkan refluks asam lambung. Selain itu, kurangi kopi, alkohol dan soda yang akan memperburuk kondisi. Penting juga menghindari stres dan mengendalikan berat tubuh sampai mencapai indeks massa tubuh ideal (IMT). (Antara/panjimas)

Hindari Tidur Sehabis Sahur, Ini Bahayanya Kata Dokter Rscm

Hindari Tidur Setelah Sahur, Ini Bahayanya Kata Dokter RSCM JAKARTA – Kantuk yang melanda ketika sahur menciptakan sebagian orang menentu...

Baca selengkapnya »

Jangan Masukkan Daging Kurban Anda Ke Kantong Kresek Berwarna Hitam

Jangan Masukkan Daging Kurban Anda Ke Kantong Kresek Berwarna Hitam

INFO PENTING. Institut Pertanian Bogor (IPB) mengimbau biar daging qurban tdk dimasukan dlm kantung kresek berwarna hitam.Dosen Fakultas Ke...

Baca selengkapnya »

Tahajud Dan Keuntungannya Bagi Kesehatan

*TAHAJJUD :* *5  Penyakit  Ini  Ternyata  Bisa  Disembuhkan  Dengan  Sholat  Tahajjud* Sebagai ummat Islam, pernahkah  kita  berpikir   kenapa  Al Qur'an   memerintahkan   pada  kita  untuk  mengerjakan   shalat tahajjud? Firman Allah SWT, "Dan pada sebagian dari malam, maka sujudlah  kepada-Nya dan   bertasbihlah   kepada-Nya pada   bab yang   panjang dimalam hari". (QS . Al Insan : 26 ) Setelah diadakan   penelitian oleh   sekelompok   dokter muslim    di  Inggris, Ternyata   sholat  Tahajjud  tak  hanya  sekedar  bernilai  ibadah  sunnah,  namun  juga  bisa  menjadi  terapi penyembuhan   berbagai  penyakit  kronis. Memang, menurut  sebagian  kaum   awam, shalat  tahajjud   termasuk   salah  satu sholat   yang paling berat   untuk dikerjakan, alasannya harus   dilaksanakan   malam hari   terutama di sepertiga  malam   terakhir, waktu   yang   sangat  enak   untuk  dibentuk tidur. Apakah kita  memikirkan, kenapa  sholat  tahajjud  dikerjakan  malam  hari,  kenapa tidak siang  hari saja? Ternyata,  ada  banyak keajaiban  dibalik sholat  tahajud dan rahasia  waktu  sholat  tahajjud yang  belum kita ketahui. Insya Allah    dengan  mengetahui  keutamaan sholat  tahajjud  ini kita   akan terasa ringan  mengerjakannya. Dalam sebuah   hadits  shahih,  Rasulullah SAW   bersabda: "Sholat  tahajud  bisa  menghapus  dosa,   mendatangkan   ketenangan dan   menghindarkan   dari penyakit." (HR. Tirmidzi) Selain bisa  menyembuhkan  penyakit,  ternyata  Sholat Tahajjud  adalah  ibadah  terbaik  setelah  sholat  wajib. Nabi   shallallahu'alaihi   wa sallam   bersabda: "Sebaik-baik   puasa setelah  puasa Ramadhan   adalah  puasa  pada  bulan Allah, Muharram. Sebaik- baik sholat setelah   sholat wajib   yaitu sholat  malam ". (HR . Muslim) Dan dibawah ini   yaitu 5  Penyakit   Yang  Ternyata  Bisa Disembuhkan   Dengan  Sholat  Tahajjud... *"Rajin Sholat  Tahajjud Bisa  Menyembuhkan   Diabetes".* Orang  yang  rajin  mendirikan  sholat  tahajud di sepertiga malam   terakhir akan  terhindar dari  penyakit diabetes.   Penelitian para  dokter muslim  ini  mengatakan    bahwa orang  yang   rutin melakukan   sholat tahajjud  akan membuat  kadar kortisol   dalam  tubuh   seseorang   menjadi turun. Seperti kita ketahui  salah satu manfaat kortisol adalah   meningkatkan   kadar gula darah   dalam tubuh, dengan  cara   menurunkan   metabolisme   karbohidrat. Saat  kortisol  meningkat,   otomatis kadar  gula darah akan  meningkat.  Oleh karenanya, sholat  tahajjud  sangat  dianjurkan  bagi   mereka yang menderita  diabetes.  Karena   dikala rajin   melaksanakan  sholat  tahajjud, maka kadar  kortisol akan   menurun secara   natural. *"Mencegah  Gagal  Ginjal, Kencing  Manis  dan  Pembengkakan  Jantung".* Selain  menurunkan  kadar gula, manfaat  lainnya  dari yaitu kortisol untuk menghambat  pengeluaran urine.  Dan itu merupakan  balasan kenapa  kita jarang kebelet  kencing ketika  tidur nyenyak di  malam hari? Ini  berlaku pada   semua orang   kecuali pada  penderita diabetes.   Hal itu dikarenakan   ditahan secara   alami oleh  kartosil   dalam tubuh. Dengan rajin   melaksanakan  sholat  tahajjud,  maka kortisol bisa   diturunkan dan akan berimbas  pada  efek   penghambatan   urin yang juga   semakin rendah. Oleh karenanya, orang-orang yang   mengalami   kencing manis, pembengkakan  jantung  dan gagal   ginjal sangat   direkomendasikan   untuk   mendawamkan   tahajjud, karena   dengan   melakukannya  secara rutin bisa   mereduksi kortisol. Sewaktu kortisol   tereduksi, maka    pembengkakan   tidak akanpernah   terjadi dan   pembuangan   urine menjadi   semakin  lancar. *"Mencegah  Hipertensi  dan  Hipotensi"* Dengan melaksanakan   sholat   tahajjud  secara rutin, tubuh   akan lebih mudah   melepaskan beta   endorsin, serotonin   dan juga melatonin   yang diproduksi   oleh otak. Inilah  alasan   kenapa seseorang   dapat menjadi lebih  damai ketika   merutinkan sholat   tahajjud. Ketika  sistem   homeostasis   seseorang   terganggu, maka   sudah   bisa   dipastikan   ia   akan   mudah   mengalami   pusing   dan   sakit   kepala   yang   bisa  menimbulkan   hipertensi   ( tekanan   darah   tinggi ) dan   Hipotensi   ( tekanan  darah  rendah ). Dengan   melaksanakan   sholat  tahajjud   secara rutin,  maka   ia   akan   mengalami   relaksasi   secara   alami   dengan   kontensitas   yang   penuh.   Sehingga   keseimbangan   tubuh   lebih   terjaga   dan   kadar   hipertensi   atau   hipitensi   bisa   diturunkan   dengan   natural   tanpa  meminum   obat- obatan. *"Menjadikan  Seseorang   Lebih  Sabar  dan Tidak  Mudah  Marah"* Fungsi lain   dari   kortisol   adalah   untuk   menjaga  efek   perasaan   depresi   atau   marah   yang   berlebihan.   Dengan   merutinkan  sholat  tahajjud,  maka   kadar  kortisol   dalam   tubuh  akan   turun   secara   perlahan, tentunya   hal   ini   akan   membuat   hati   seseorang   menjadi lebih   tenang. Dengan   hati   yang   tenang   dan sehat, maka   sudah   bisa   dipastikan   tubuh   akan  menjadi   kuat   dan terjaga.   Oleh   karenanya,   seseorang   yang   rutin   melakukan   sholat   tahajjud, maka   dia   bisa   lebih   nerimo, legowo dan   emosinya   menjadi   stabil. *"Sholat Tahajud  Merupakan  Kemoterapi  Kanker  Tanpa  Efek Samping"* Siapa sih   yang  tidak  takut  sama  efek  samping  yang  ditimbulkan   kemoterapi  kanker? Seperti  kita  ketahui   bahwa  kemoterapi   mengandung   banyak   sekali  efek   samping,   menyerupai rambut rontok,   kulit  mengelupas, muntah,   ketahanan  tubuh   menurun,   gangguan   pencernaan akut,   perdarahan  hebat   dan lainnya. Sementara   itu, sholat  tahajjud  merupakan   kemoterapi   gratis   tanpa   efek   samping, karena   hanya   dengan  'iman ' yang   ada   dalam   hati   seseorang ia  akan   menjadi yakin  dengan   pertolongan   Allah  SWT. Dengan   hanya  meminta   pada  Allah, maka   ia  akan   bergantung   pada  Makhluk, Sehingga    pikiran   serta   hati   bisa   menjadi  lebih  rileks.   Keadaan  seperti   ini   akan   membuat   daya   tahan   tubuh   semakin   meningkat   dan   perkembangan   sel   kanker   bisa    diperlambat   bahkan   bisa   dihentikan   sama   sekali. Masya Allah, begitu   dahsyatnya   rahasia   dibalik   Sholat  tahajjud, sehingga   tak   heran   jika   Rasulullah   SAW   hampir   sama  sekali   tak   pernah  meninggalkannya. Semoga  Allah   memberikan   keringanan   pada  kita  untuk   bisa   istiqomah   merutinkan sholat   tahajjud.  Aamiin! Semoga bermanfaat!!!

Tahajud Dan Keuntungannya Bagi Kesehatan

*TAHAJJUD :* *5 Penyakit Ini Ternyata Bisa Disembuhkan Dengan Sholat Tahajjud* Sebagai ummat Islam, pernahkah kita berpikir ke...

Baca selengkapnya »

Apa Itu Difteri?? Waspada Wabah Difteri, Berikut Cara Mencegahnya

Apa itu Difteri?? Waspada Wabah Difteri, Berikut Cara Mencegahnya <img src="http://datariau.com/photo/berita/dir122017/4472_Waspada-Wabah-Difteri--Begini-Cara-Mencegahnya--.jpg"> JAKARTA,  - Data Kementerian Kesehatan sampai November menyampaikan terdapat 95 Kabupaten atau kota dari 20 provinsi yang melaporkan kasus difteri. Sementara pada kurun waktu Oktober sampai November, ada 11 provinsi yang melaporkan terjadinya KLB difteri di wilayah kabupaten atau kotanya, diantaranya Sumatera Barat, Jawa Tengah, Aceh, Sumatera Selatan, Sulawesi Selatan, Kalimantan Timur, Riau, Banten, DKI Jakarta, Jawa Barat, dan Jawa Timur. Dalam menyikapi terjadinya peningkatan kasus Difteri, Kepala Biro Komunikasi dan Pelayanan Masyarakat Kementerian Kesehatan, Oscar Primadi menganjurkan masyarakat untuk menilik status imunisasi putra-putrinya biar mengetahui apakah status imunisasinya sudah lengkap sesuai jadwal. "Jika belum lengkap, biar dilengkapi", kata Oscar menurut siaran pers, Senin (4/12/2017). Ia juga mengimbau masyarakat menerapkan sikap hidup higienis dan sehat. Menggunakan masker bila sedang batuk dan segera berobat ke pelayanan kesehatan terdekat, kalau anggota keluarganya ada yang mengalami demam disertai nyeri menelan, terutama kalau didapatkan selaput putih keabuan di tenggorokan. "Masyarakat perlu mendukung dan bersikap kooperatif kalau di tempat tinggalnya diadakan ORI (Outbreak Response Immunization) oleh Dinas Kesehatan Kabupaten atau Kota setempat," tambah Oscar. Oscar mengatakan, difteri merupakan penyakit yang sangat menular. Penyakit ini disebabkan oleh basil Corynebacterium diptheriae. Difteri menimbulkan tanda-tanda dan tanda berupa demam yang tidak begitu tinggi, sampai 38 derejat celcius, munculnya pseudomembran atau selaput di tenggorokan yang berwarna putih keabu-abuan yang gampang berdarah kalau dilepaskan, sakit waktu menelan, kadang kala disertai pembesaran kelenjar getah bening leher dan pembengakan jaringan lunak leher yang disebut bullneck. Adakalanya disertai sesak napas dan atau bunyi mengorok. Difteri sanggup menyerang orang yang tidak memiliki kekebalan tubuh, terutama anak-anak, tambahnya. Untuk itu, difteri sanggup dicegah dengan imunisasi. Indonesia telah melakukan Program imunisasi, termasuk imunisasi difteri semenjak lebih 5 dasa warsa. Vaksin untuk imunisasi difteri ada 3 jenis, ialah vaksin DPT-HB-Hib, vaksin DT, dan vaksin Td yang diberikan pada usia berbeda. Oscar mengatakan, imunisasi difteri diberikan melalui Imunisasi Dasar pada bayi (di bawah 1 tahun) sebanyak 3 takaran vaksin DPT-HB-Hib dengan jarak 1 bulan. Selanjutnya, diberikan Imunisasi Lanjutan (booster) pada anak umur 18 bulan sebanyak 1 takaran vaksin DPT-HB-Hib, pada anak sekolah tingkat dasar kelas 1 diberikan 1 takaran vaksin DT, kemudian pada murid kelas 2 diberikan 1 takaran vaksin Td, kemudian pada murid kelas 5 diberikan 1 takaran vaksin Td. Keberhasilan pencegahan Difteri dengan imunisasi sangat ditentukan oleh cakupan imunisasi, ialah minimal 95 persen. Munculnya KLB Difteri sanggup terkait dengan adanya immunity gap, ialah kesenjangan atau kekosongan kekebalan di kalangan penduduk di suatu daerah. Kekosongan kekebalan ini terjadi akhir adanya akumulasi kelompok yang rentan terhadap difteri, lantaran kelompok ini tidak menerima imunisasi atau tidak lengkap imunisasinya. Akhir-akhir ini, di beberapa kawasan di Indonesia, muncul penolakan terhadap imunisasi. "Penolakan ini merupakan salah satu faktor penyebab rendahnya cakupan imunisasi. Cakupan imunisasi yang tinggi dan kualitas layanan imunisasi yang baik sangat memilih keberhasilan pencegahan banyak sekali penyakit menular, termasuk difteri", kata Oscar Sumber: republika Source: datariau.com

Apa Itu Difteri?? Waspada Wabah Difteri, Berikut Cara Mencegahnya

Apa itu Difteri?? Waspada Wabah Difteri, Berikut Cara Mencegahnya JAKARTA, - Data Kementerian Kesehatan sampai November menyampaikan te...

Baca selengkapnya »