Manfaat Daun Sirih Hijau & Merah 100% Ampuh Untuk Kesehatan Anda

Orang dahulu sudah sangat mengenal yang namanya daun sirih, dari dulu nenek-nenek kita sudah terbiasa dengan budaya “nyirih” nya.

Daun sirih sendiri mempunyai banyak jenis, yaitu yang berwarna merah, hijau, dan hitam. Yang terkenal yaitu daun sirih hijau dan merah.

Sirih sudah usang dipercaya oleh para leluhur untuk dijadikan pengobatan alternatif. Adapun budaya “nyirih” itu sendiri untuk memperkuat gigi dan gusi, yang ternyata sudah terbukti hasilnya.

Langsung saja, berikut di bawah ini beberapa manfaat daun sirih, beserta ramuannya:

#Air rebusan sirih untuk kesehatan gigi

Khasiat pertama daun sirih yang dibahas ialah untuk kesehatan gigi. Dilansir dari Tribunnews.com bahwa sebuah penelitian terakhir menemukan bahwa air rebusan daun sirih bisa untuk menghilangkan plak, yang keuntungannya ibarat kumur-kumur dengan mouthwash, bedanya air rebusan sirih sangat murah, gampang didapat dan alami.

Dengan semakin terjaga kebersihan rongga mulut, maka akan semakin sehat rongga mulut. Sangat penting menjaga rongga verbal dan gigi semoga selalu higienis dari plak. Adapun plak di gigi sendiri muncul dari sisa masakan yang tidak dibersihkan.

Keberadaan plak di gigi menjadikan radang gusi (gingivitis) dan radang pada jaringan pendukung gigi lainnya, yang bisa menciptakan gigi berlubangn parah.

Pembersihan plak bisa dengan 2 cara, yaitu mekanis dan khemis. Cara mekanis yaitu dengan menyikat gigi yang baik dan benar, tetapi bila tidak dilakukan dengan benar menjadikan pencucian mekanis tidak maksimal.

Untuk itu, Anda juga bisa melaksanakan pencucian dengan cara khemis. Anda bisa mengkombinasikan antara menyikat gigi dan berkumur dengan ramuan khusus.

Apalagi, terkadang membersihkan gigi dari plak dengan menyikat gigi tidak cukup, sehingga lantaran itu dibuatlah produk mouthwash, yang membantu untuk menjaga kebersihan rongga verbal secara maksimal dengan cara berkumur.

Penggunaan obat kumur ini sangat efektif untuk menghambat pembentukan plak, mencegah perlekatan basil dan menghambat pertumbuhannya.

Anda bisa memakai mouthwash ala alami, berupa air rebusan sirih. Berdasarkan hasil penelitian bahwa air rebusan daun sirih terbukti untuk menghilangkan plak di dalam rongga mulut.

Untuk pembuatan ramuannya, rebus selembar daun sirih dengan 2 gelas air (atau lebih) hingga mendidih. Kemudian, gunakan air rebusan tersebut untuk berkumur. Lakukan secara rutin.

#Mengunyah daun sirih

Dilansir dari Health.kompas.com, seseorang bertanya kepada dokter, dirinya pernah melihat seorang penjual tumbuhan memakan selembar daun sirih (dengan dikunyah dan ditelan). Sang penjual bilang bahwa itu anggun untuk kesehatan dan sering melakukannya.

Sehingga timbul pertanyaan, apakah kebiasan memang sanggup menyehatkan badan, bagaimana bila dilakukan setiap hari? Apakah ada imbas sampingnya?

Maka dijawab oleh sang dokter bahwa daun sirih merupakan sebuah tumbuhan obat penting di Asia Tenggara. Daun sirih mempunyai aroma yang khas lantaran mengandung minyak esensial yaitu fenol dan terpen.

Menurut Asian Pacific Journal of Cancer Prevention tahun 2011, beberapa manfaat mengunyah daun sirih ialah mmapu mencegah anyir verbal dan menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Batang dan daunnya emiliki khasiat untuk mengobati gangguan pencernaan, sembelit, batuk, dan asma. Minyak esensial dari daunnya mempunyai kegunaan sebagai antiseptik.

Beberapa penelitian pre-klinik sudah mengambarkan bahwa daun sirih mempunyai sifat anti bakteri, anti jamur, anti larva, anti alergi, anti inflamasi, dll.

Daun sirih tidak jarang dikatakan sebagai penyebab kanker di dalam rongga mulut. Namun, tidaklah sepenuhnya benar hal ini...

...hal itu lantaran kebiasaan di masyarakat, berupa tidak hanya mengunyah daun sirih saja tetapi juga mencampur dengan bahan-bahan lainnya, sebut saja pinang, kapur, dan tembakau.

Sehingga, materi gabungan itu diyakini sebagai penyebab terjadinya kanker di dalam rongga mulut, terutama materi tembakau.

Perlu juga diketahui, salah satu hasil penelitian pre-klinik menemukan bahwa daun sirih mempunyai sifat anti kesuburan, sehingga perlu diinggat hal ini (efek sampingnya).

Untuk mendapat khasiat hebat daun sirih, tidak perlu hingga mengunyah dan menelan daun sirih dalam setiap harinya. Karena ada beberapa hal yang perlu diperhatikan...

...seperti tingkat kebersihan daun sirih yang dikonsumsi, serta semoga bisa memperoleh hasil yang spesifik dan sempurna bagi tubuh, maka perlu standar (resep) yang pas. Dikhawatirkan malah menjadikan hal jelek bagi tubuh.

Sebagai saran saja, sudah banyak produk-produk kesehatan yang berbahan baku daun sirih, yang bisa dibeli di pasaran, ibarat salah satunya pasta gigi daun sirih. Jika bisa, disarankan untuk berkonsultasi kepada dokter atau andal herbal mengenai daun sirih ini.

#Mengobati penyakit asma

Biasanya, penderita asma hanya diberikan obat untuk mencegah asma, atau memperlancar pernafasan. Penyakit asma menimbulkan kanal pernafasan berjalan tidak lancar, yang bisa menciptakan penderitanya sesak nafas, yang terkadang diiringi dengan (maaf) bengek.

Penderita asma sulit melaksanakan acara yang berat dalam jangka waktu yang lama. Ketika asma yang diderita kambuh, maka menciptakan acara menjadi tidak lancar atau terganggu. Banyak penderita asma yang menjauh dari hal-hal yang berdebu.

Bagi anda yang mencicipi tanda-tanda asma, ibarat nafas terasa pendek dan tersenggal-senggal,

Anda bisa memakai daun sirih. Rebusan daun sirih untuk mengaatasi gejala-gejala asma.

Membuat ramuan daun sirih untuk mengobati tanda-tanda asma, pertama-tama ambil 4-5 lembar daun sirih, kemudian rebus daun sirih memakai 2 gelas air hingga mendidih dan tersisa 1 gelas air saja.

Minum hasil air rebusan tersebut secara rutin, kira-kira 2 kali dalam sehari. Tetapi bila muncul imbas samping (yang terasa tidak lezat bahkan membahayakan) maka hentikan komsumsi air rebusan daun sirih tersebut.

Dan pastikan memakai daun sirih yang sudah dibersihkan.

Bentuk ramuan lainnya, berdasarkan Vemale.com, yaitu dengan menyiapkan 10 daun sirih yang sudah dicuci, kemudian ditumbuk besamaan dengan satu sendok teh lada putih. Lalu dicampur dengan setengah sendok teh minyak kayu putih. Oleskan ramuan ini pada penggalan dada dan leher ketika asma kambuh.

#Menyembuhkan radang tenggorokkan

Pembuatan ramuannya, pertama-tama rebus 4-5 daun sirih dalam 2 gelas air hingga mendidih, dan hingga tersisa 1 gelas saja. Minum air rebusan tersebut secara rutin, lakukan 2 kali dalam sehari.

Secara umum, dalam mengobati radang tenggorokan perlu meneliti penyebab radang tenggorokan itu sendiri. Tujuan pengobatan radang tenggorokan guna meringankan atau menghilangkan gejala, mencegah komplikasi, dan mencegah radang kambuh.

Penyebab umum radang tenggorokan yaitu infeksi virus dan infeksi bakteri. Jika penyebabnya lantaran infeksi virus, maka tubuh bisa secara alami untuk mengatasinya.

Tetapi bila penyebabnya infeksi basil maka perlu tindakan lanjut, yiatu memakai antibiotik yang sesuai.

Penyebab lainnya, ibarat lantaran alergi, iritasi, maka harus menghindari masakan atau zat yang menjadi penyebab munculnya penyakit.

Bebeapa hal untuk meringankan tanda-tanda radang tenggorokan yaitu istirahat atau tidur cukup, batasi aktifitas fisik yang terlalu melelahkan, bila bunyi serak maka hindari berteriak, rajin minum cairan hangat, minum banyak air untuk mencegah dehidrasi, memakai masker bila lingkungan berdebu, hindari paparan asap rokok. Mediskus.com

#Manfaat lainnya (butuh penelitian para ahli)

Melancarkan haid

Bagi para perempuan yang mengalami masa ketika haid atau menstruasi, mungkin tidak suka dengan jamu untuk melancarkan haid, anda bisa mencoba mengkonsumsi rebusan dari daun sirih. Hal ini cukup tertbukti, lantaran produk obat-obatan yang ada di pasaran banyak yang mengandung ekstark sirih.

Berikut ini langkah-langkah menciptakan ramuan daun sirih :

Ambil 3-5 lembar daun sirih

Rebus daun sirih hingga mendidih

Tunggu dan diamkan hingga tidak terlalu panas, kemudian minum selama masa haid atau masa menstruasi. Konsumsi secara rutin, tetapi tidak perlu konsumsi setiap hari.

Menghilangkan anyir mulut

Salah satu manfaat lain dari rebusan daun sirih yaitu menghilangkan anyir mulut. Terkadang anyir mulut, (terutama sehabis mengkonsumsi masakan tertentu) sangat mengganggu. Sehingga, anda bisa memanfaatkan air rebusan dari daun sirih untuk menghlangkan anyir mulut.

Pertama-tama ambillah 3-4 lembar daun sirih, kemudian rebus daun sirih hingga mendidih, tunggu dan diamkan hingga rebusan menjadi tidak panas, kemudian berkumurlah dengan air rebusan tersebut.

Manfaat lainnya dari melaksanakan ini ialah membersihkan rongga verbal dari kuman, dan mengobati sariawan dan sakit gusi.

Mengobati demam berdarah

Hasil rebusan dari daun sirih diyakini membantu mempercepat penyembuhan penyakiti demam berdarah. Berikut cara memanfaatkan rebusan daun sirih sebagai obat demam berdarah:

Ambil 5-6 lembar daun sirih

Rebus daun sirih memakai 2 gelas air

Tunggu hingga mendidih, hingga menyisakan satu gelas air saja

Minumlah hasil rebusan secara rutin, bisa 1 kali dalam sehari.

#Penelitian untuk menemukan manfaat khusus daun sirih merah

Dilansir dari Alodokter.com, beberapa penelitian menyatakan bahwa daun sirih merah mengandung sejumlah flavonoid, alkaloid, tanin, senyawa polifenolat, dan senyawa minyak atsiri. Hanya saja, manfaat daun sirih merah masih bersifat kepercayaan, sehingga masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Pembuktian dilakukan secara ilmiah, dimana sebuah penelitian khusus dilakukan untuk memperoleh standar medis yang faktual, yang menjadi jaminan keamanan pada materi daun siri untuk dijadikan materi pengobatan

Sebagai antiseptik

Sebuah penelitian dilakukan untuk mengetahui khasiat dari daun sirih merah bagi kesehatan, salah satunya sebagai antiseptik. Sirih merah dipakai sudah semenjak usang oleh masyarakat sebagai antiseptik, antidiabetes, antikanker dan mengatasi infeksi. Sayangnya, mengeni hal ini perlu didukung oleh bukti ilmiah yang kuat.

Menurut hasil penelitian, antiseptik dari cairan daun sirih merah lebih unggul dibandingkan sabun non-antiseptik dan sabun antiseptik. Hanya saja, perlu dilakukan sebuah analisisa apakah basil yang tersisa tersebut bersifat patogen (menyebabkan penyakit) atau tidak.

Menghambat karies gigi

Penelitian mengungkap manfaat daun siri merah dalam menghambat pertumbuhan basil penyebab karies gigi. Karies gigi ialah sebuah basil yang menimbulkan gangguan kesehatan gigi.

Menurut penelitian tersebut, manfaat daun sirih merah bisa menghilangkan karies gigi. Hal ini mengingat di dalam siri merah mempunyai kandungan senyawa minyak atsiri, flavonoid, alkanoid, dan senyawa fenolik.

Semua senyawa tersebut bersifat aktif terhadap basil S. mutans. Hasil yang cukup memuaskan lantaran minyak esensial sirih merah mempunyai imbas berpengaruh untuk menghambat pertumbuhan basil S. mutans (yang menimbulkan karies gigi).

Bersifat antibakteria pada basil tertentu

Penelitian dilakukan untuk mengambarkan manfaat daun sirih merah dalam menghambat pertumbuhan bakteri. Penelitian ini khusus untuk mengambarkan sifat antibakteri dari daun sirih merah terhadap Staphylococcus aureus.

Beberapa penyakit kulit, ibarat jerawat, bisul, selulitis dll disebabkan oleh basil ini. Penyakit lain yang juga bisa disebabkan oleh Staphylococcus aureus ialah meningitis, pneumonia, dan sepsis.

Penelitian ini memakai sirih merah memakai dua metode, diekstrak dengan mesin berteknologi nano dan diubah ke dalam bentuk serbuk. Hasilnya, keduanya bisa menghambat pertumbuhan basil tersebut.

Hanya saja, ekstrak yang dibentuk dengan mesin berteknologi nano lebih berpengaruh dibandingkan ekstrak yang berbentuk serbuk.

#Manfaat daun sirih hijau (butuh penelitian lebih lanjut)

Daun sirih hijau mempunyai kandungan yang berbagai yaitu kavibetol, estragol, hidrosikavicol, minyak atsiri, fenil propane, allylpyrokatekol, caryophyllene, cyneole, cadinene, diastase, tannin, pati, dll.

Menghilangkan anyir tubuh tak sedap. Caranya dengan menumbuk beberapa daun sirih hijau, kemudian oleskan pada ketiak. Tumbukan ini juga bisa dipakai untuk menyembuhkan penyakit kulit ibarat eksim kering dan eksim basah.

Menyembuhkan penyakit asma dan radang tenggorokan. Caranya, rebus 4 lembar daun sirih hijau dengan 2 gelas air, rebus hingga airnya hingga tersisa 1 gelas saja. Lalu minum air rebusannya secara teratur 2 kali sehari.

Melancarkan haid yang tidak teratur, dengan meminum air rebusan daun sirih hijau.

Menghilangkan anyir mulut. Caranya, rebus daun sirih hijau sebanyak 3 lembar. Lalu air rebusan itu dipakai untuk berkumur-kumur.

Mengobati sakit gigi dan gusi yang bengkak, dengan menguyah daun sirih hijau satu lembar, kemudian diamkan sekitar 10 menit. Lalu bersihkan verbal dengan cara berkumur air hangat. Lakukan pengobatan secara rutin hingga sakit gigi dan bisul sanggup sembuh sedikit demi sedikit.

Mengobati demam berdarah. Caranya, rebus 5 lembar daun sirih dengan 2 gelas air, rebus hingga tersisa 1 gelas saja. Minum air rebusan daun sirih tersebut secara rutin, bisa 1-2 kali dalam sehari.

Mengobati luka bakar, metodenya yaitu memanaskan daun sirih hingga layu, kemudian tempelkan pada kulit yang terkena luka bakar. Dalam beberapa hari, biasanya luka bakarnya merangsur-angsur sembuh.

#Daun sirih sebagai obat jerawat, benarkah?

Dilansir dari Klikdokter.com, seorang bertanya wacana penyembuhan jerawat secara alami memakai daun sirih. Maka dokter menjawab, bahwa penyebab niscaya jerawat belum diketahui, hanya beberapa hal yang berkaitan dengan munculnya jerawat, ibarat faktor hormonal...

...yaitu meningkatnya produksi hormon testosteron, yang dimiliki oleh laki-laki maupun wanita. Hormon testosteron memicu timbulnya jerawat, yang merangsang kelenjar minyak memproduksi minyak kulit (sebum) secara berlebihan.

Selain pengobatan jerawat membutuhkan kesabaran, juga penting pengendalian referensi makan, kebiasaan mencuci / memmbersihkan wajah, pengendalian stress, dll.

Keterkaitan masakan dan jerawat masih banyak diperdebatkan, seringkali ditemukan kesudahannya individual. Tapi, apabila dicoba dalam jangka waktu tertentu akan menawarkan manfaat…

...untuk itu, disarankan konsumsi masakan rendah lemak dan rendah karbohidrat. Konsumsi masakan rendah karbohidrat bisa mensugesti kontrol hormonal (agar tidak berlebihan).

Kadar gula dalam darah yang normal bermanfaat untuk mempercepat menghilangkan jerawat. Produk susu dan juga masakan berlemak harus dibatasinya konsumsinya. Makanan-makanan berlemak (dan semacamnya) bisa memicu peningkatan minyak dalam kelenjar sebasea kulit, yang berakibat timbulnya jerawat.

Mengubah referensi asupan nutrisi sehari-hari sanggup mengatasi duduk masalah kulit berminyak. Makanan berlemak dan masakan yang digoreng harus dibatasi konsumsinya, lantaran bisa meningkatkan produksi minyak di kulit.

Olahan ikan atau unggas tanpa kulit (yang tidak digoreng) lebih baik dikonsumsi ketimbang ayam goreng.

Hindari masakan pedas, lantaran masakan pedas bisa meningkatkan produksi minyak pada wajah (selain keringat). Untuk itu, hindari masakan yang terlalu pedas.

Untuk masakan pencegah kulit berminyak, yaitu jeruk yang mempunyai serat tinggi dan air, yang membuatnya gampang dicerna. Kandungan vitamin C-nya mempunyai antioksidan yang berdampak baik bagi kesehatan kulit.

Minum air putih yang cukup, sangat penting untuk menciptakan kulit sehat. Disarankan basuh muka dengan sabun muka khusus untuk jerawat.

Adapun, hingga ketika ini belum ada penelitian di bidang medis mengenai manfaat daun sirih untuk mengobati jerawat. Untuk itu, sang dokter tidak menganjurkan untuk menggunakannya.

#Hindari tanpa didampingi ahlinya, memakai air daun sirih untuk pengobatan mata

Iritasi mata merah (konjungtivitas) ialah penyakit mata yang disebabkan peradangan pada bola mata. Iritasi terjadi lantaran polusi, alergi, dan infeksi yang disebabkan bakteri, virus, jamur.

Dilansir dari Health.liputan6.com, air perasan daun sirih seringkali dijadikan obat ketika terkena iritasi mata merah. Padahal, memakai air daun sirih tidak dianjurkan dalam pengobatan penyakit mata.

Dokter Spesialis Mata dan Direktur Jakarta Eye Center, Dr. Johan Hutahuruk, MD, menjelaskan air daun sirih bisa membunuh kuman yang menjadi penyebab terjadinya iritasi pada mata. Tetapi yang ditekankan ialah dalam penggunaan air daun sirih harus diproduksi dengan benar, dan tidak asal-asalan.

"Kalau Anda mengambil daun sirih eksklusif dikucek-kucek atau ditetes ke mata, akan menciptakan mata menjadi jamuran. Karena itu tergolong tidak steril dalam pengobatannya. Akibatnya bisa hingga kornea, bisa menciptakan ia buta," kata Dr. Johan Hutahuruk, MD di Amaris Hotel Thamrin City, Jakarta (2013).

Johan Hutahuruk menghimbau para pasien tidak mengobati penyakit mata seorang diri. Segera ke Puskesmas semoga ditangani eksklusif oleh ahlinya.

source: Tribunnews.com bahwa sebuah penelitian terakhir menemukan bahwa air rebusan daun sirih bisa untuk menghilangkan plak, yang keuntungannya ibarat kumur-kumur dengan mouthwash, bedanya air rebusan sirih sangat murah, gampang didapat dan alami.