17 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan 150% Ampuh dan Manjur, Silahkan Coba
Mungkin Anda pernah mendengar peribahasa "dunia tak selebar daun kelor", hal itu alasannya ialah daun kelor mempunyai ukuran yang kecil.
Walau kecil ukurannya, daun kelor mempunyai banyak manfaat penting bagi kesehatan tubuh. Bahkan, para ilmuan menyebutnya sebagai pohon asing (Miracle Tree).
Daun kelor berbentuk bundar lonjong, dan ukurannya yang kecil tersusun rapi pada sebuah tangkai, biasanya dimasak sebagai sayur untuk pengobatan.
Penelitian mengenai khasiat daun kelor telah dimulai semenjak 1980, pada belahan daunnya, kemudian kulit batang, buah dan bijinya.
Organisasi kesehatan dunia WHO menganjurkan bagi belum dewasa dan bayi dalam masa pertumbuhan untuk mengkonsumsinya, alasannya ialah manfaat dari kandungan daun kelor yang besar, yaitu mengandung:
Potasium tiga kali lipat dari pada pisang.
Kalsium empat kali lipat daripada susu.
Vitamin C tujuh kali lipat daripada jeruk.
Vitamin A empat kali lipat lebih banyak dari pada wortel.
Dua kali lipat protein dari pada susu.
Organisasi WHO yang menobatkan pohon kelor sebagai miracle tree, sehabis menemukan manfaat penting daun kelor. Id.wikipedia.org
Lebih dari 1.300 studi, artikel dan laporan telah menjelaskan ihwal manfaat kelor dan kemampuan dalam penyembuhan penyakit, yang penting dalam menghadapi permasalahan wabah penyakit dan duduk kasus kekurangan gizi.
Penelitian memperlihatkan bahwa hampir setiap belahan dari tumbuhan kelor mempunyai khasiat penting, yang sanggup dimanfaatkan dalam beberapa cara. Draxe.com
Manfaat daun kelor
#1. Menjaga berat badan
Hal penting yang jangan dilupakan yaitu untuk menjaga tubuh semoga tetap seimbang berat badannya. Studi yang dilakukan para mahir menemukan bahwa teh kelor membantu untuk menangani duduk kasus pencernaan...
...yang keuntungannya untuk merangsang metabolisme tubuh semoga optimal dalam memperabukan kalori.
Dilansir dari jabar.tribunnews.com, teh yang dibentuk dari daun kelor mengandung polyphenol yang tinggi, yang bekerja sebagai antioksidan. Manfaat antioksidan untuk mendetoksifikasi racun di dalam tubuh, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
#2. Menghilangkan flek wajah
Ramuan sederhananya, ambil beberapa daun kelor yang masih muda, tumbuk sampai sangat halus, kemudian gunakan sebagai bedak (atau juga bisa dicampur dengan bedak).
Menurut makassar.tribunnews.com, bahwa di beberapa negara ekstrak kelor sudah dipakai sebagai materi baku pembuatan kosmetik untuk kulit. Bagian tumbuhan kelor yang banyak dipakai untuk kulit yaitu pada belahan kulit batang, daun, bunga dan biji.
Daun kelor mengandung nutrisi menyerupai kalsium dan mineral menyerupai tembaga, besi, seng (zinc), magnesium, silika dan mangan. Daun kelor juga bisa menjadi pelembab alami, berkhasiat untuk mengangkat sel kulit mati dan membersihkan kulit.
Pada daun kelor, terdapat lebih dari 30 zat antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Daun kelor kaya akan mineral dan asam amino yang bisa membantu produksi kolagen dan protein keratin, yang penting bagi kesehatan seluruh jaringan kulit di tubuh.
Terdapat beberapa merek populer produk kosmetika yang memakai minyak kelor sebagai materi baku produknya. Terutama produk perawatan kulit menyerupai krim antiaging, krim antikerut, minyak aromaterapi, facialfoam, lotion, krim pencerah dan deodoran.
Manfaat tumbuhan kelor ini sangat diharapkan untuk kesehatan dan keindahan kulit, dimulai dari daun kelor, minyak kelor sampai bunga Kelor.
Bunga kelor sering dipakai sebagai materi baku kosmetik dan parfum, cologne, minyak rambut, dan minyak aromaterapi. Bunga kelor mengandung asam oleat tinggi, sangat baik disuling menjadi minyak. Minyak bunga kelor sanggup mendapatkan amanah untuk menyerap dan mempertahankan aroma.
#3. Memanfaatkan daun kelor untuk kecantikan
Hal ini bisa menjadi alternatif perawatan kecantikan alami. Selain memakai minyak atsirinya dan bubuk kelor yang dijual di pasaran, Anda bisa memanfaatkan daunnya secara langsung.
Caranya, pertama-tama buatlah pasta daun kelor. Pilih daun kelor yang masih hijau dan segar, pisahkan dari rantingnya.
Haluskan daun kelor dengan ditambahkan sedikit air saja (agar daun kelor menjadi bentuk pasta).
Kemudian dijadikan ramuan tersebut sebagai masker, pasta daun kelor tersebut bisa disimpan selama 3 hari di dalam lemari es. (makassar.tribunnews.com)
#4. Daun kelor cukupi gizi ibu menyusui dan anak
Dilansir dari health.liputan6.com, Dosen Fakultas Farmasi UGM Yogyakarta, Yosi Bayu Murti menjelaskan bahwa pengembangan manfaat tumbuhan kelor di Indonesia terbilang terlambat dibanding luar negeri.
Namun, masih ada kesempatan mengembangkannya untuk pangsa pasar dalam negeri, sebelum nantinya diambil alih produsen luar negeri.
Yosi melihat potensi besar untuk membuatkan pasar dari manfaat tumbuhan kelor dalam perbaikan gizi pada ibu menyusui dan anak.
"Daun kelor mengandung protein, zat besi, dan Vitamin C. Selain itu ada ada juga unsur flavonoid yang keuntungannya membantu ibu menyusui menghasilkan ASI lebih banyak. Kandungan protein menciptakan ASI berkualitas," kata Yosi di di Jakarta (12/8/2015).
Kandungan zat besi tinggi, yang 25 kali lebih tinggi dibanding bayam, disarankan dikonsumsi ibu usai melahirkan, dimana perempuan menstruasi umumnya kehilangan banyak zat besi.
Untuk anak-anak, sanggup dikonsumsi semenjak sang bayi, yaitu bayi di atas enam bulan.
Namun, Yosi mengingatkan bahwa ibu hamil perlu menghindari konsumsi daun kelor ketika hamil, terutama trisemester pertama.
#5. Menyehatkan mata
Daun kelor mempunyai kandungan tinggi vitamin A yang sangat baik untuk mata. Konsumsi daun kelor bermanfaat semoga organ mata selalu dalam keadaan sehat dan jernih.
Daun kelor sanggup dimanfaatnya dalam menyembuhkan penyakit mata, bisa dengan dimakan secara eksklusif (setelah daun dibersihkan).
Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal dari Yayasan Pengembangan Tanaman Obat Karyasari, menjelaskan bahwa daun kelor mempunyai banyak kandungan gizi, salah satunya vitamin A dan kalsium.
“Kandungan vitamin A dalam daun kelor bermanfaat untuk melindungi kesehatan mata, baik itu dari mulai kurangi resiko mata plus, minus, silinder dan katarak. Daun kelor juga baik apabila dikonsumsi oleh pasien diabetes dan bermanfaat menjernihkan pandangan matanya,” kata Tati Winarto. jitunews.com
#6. Antioksidan dan senyawa anti-inflamasi
Menurut sebuah laporan yang diterbitkan di Asia Pacific Journal of Cancer Prevention, daun kelor mengandung gabungan asam amino esensial, fitonutrien karotenoid, antioksidan menyerupai quercetin, dan senyawa antibakteri alami yang mempunyai fungsi menyerupai obat anti-inflamasi.
Daun kelor mempunyai beberapa senyawa anti-penuaan yang bisa menurunkan imbas stres oksidatif dan peradangan. Manfaat semakin optimal dengan adanya senyawa polifenol, vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat...
...senyawa tersebut terkait dengan penurunan risiko untuk penyakit kronis, menyerupai perut, paru-paru, kanker usus besar, diabetes, hipertensi, dan penyakit mata akhir faktor usia. (draxe.com)
#7. Menjaga kesehatan ginjal
Tati Winarto menjelaskan bahwa konsumsi masakan sehat otomatis membantu ginjal bekerja dengan optimal (fungsinya), sebaliknya masakan tak sehat (salah satunya masakan tinggi lemak) akan menumpuk di ginjal...
....mengakibatkan timbulnya masalahan kesehatan. Konsumsi daun kelor, otomatis membantu mengembalikan kesehatan ginjal yang sudah dalam kondisi tak baik. (jitunews.com)
#8. Memperlambat imbas penuaan
Sebuah studi di tahun 2014 yang diterbitkan dalam Journal of Ilmu dan Teknologi Pangan untuk menguji manfaat kelor. Mengetahui ihwal kadar enzim antioksidan yang berharga, peneliti ingin menilik apakah daun kelor bisa membantu memperlambat imbas penuaan, dengna memanfaatkan antioksidan herbal alami, yang bisa menyeimbangkan hormon secara alami.
Studi dengan melibatkan sembilan puluh perempuan menopause antara usia 45-60 tahun dibagi menjadi tiga kelompok, yang diberikan aneka macam tingkat suplemen. Hasil penelitian memperlihatkan bahwa suplementasi dengan kelor dan bayam mengakibatkan peningkatan yang signifikan senyawa antioksidan, yang berperan penting dalam memperlambat imbas penuaan. (draxe.com)
#9. Mengobati rematik
Daun kelor sanggup dimanfaatkan untuk mengobati rematik. Penggunaan daun kelor dalam pengobatan rematik untuk mengurangi rasa sakit pada sendi dan mengurangi penumpukan asam urat pada sendi, yang sangat penting dalam mengatasi duduk kasus rematik atau asam urat. Manfaat daun kelor ini bisa dimanfaatkan untuk rematik, pegal linu, nyeri, dsb.
#10. Mencegah penyakit jantung
Sebuah studi pada binatang di laboratorium yang diterbitkan dalam edisi Februari 2009 dari “Journal of Medicinal Food” menemukan bahwa daun kelor bisa mencegah kerusakan jantung dan memperlihatkan manfaat antioksidan.
Dalam studi tersebut, derma takaran 200 miligram per kilogram berat tubuh setiap hari selama 30 hari, menghasilkan berupa tingkat lebih rendah dari lipid teroksidasi, dan jaringan jantung dilindungi dari kerusakan struktural.
Para peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor memperlihatkan manfaat yang signifikan untuk kesehatan jantung. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan, untuk memperkuat hasil inovasi ni.
#11. Anti Kanker
Pada studi mengenai kultur jaringan sel kanker serviks manusia, yang diterbitkan di jurnal “Food and Chemical Toxicology” edisi Juni 2011. Ekstrak kelor bisa mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker. Peneliti menyimpulkan bahwa daun kelor memperlihatkan potensi sebagai pencegahan alami kanker.
Antioksidan di dalam daun kelor sangat tinggi, selain itu kandungan potasium yang tinggi. Membuat daun kelor mempunyai khasiat untuk memperlambat bahkan menghilangkan kanker di dalam tubuh.
#12. Mengatasi diabetes
Tingginya kandungan mineral yaitu seng, menciptakan daun kelor mempunyai sifat anti diabetes. Kandungan tersebut diharapkan untuk produksi insulin, demikian berdasarkan peneliti dari University of Wiconsin LaCrosse, yang melaksanakan sebuah studi binatang di laboratorium, yang diterbitkan dalam edisi Juni 2012 dari “Journal of Diabetes”.
Daun kelor sanggup mengurangi kadar gula dalam darah sehingga menjadi normal. Daun kelor sanggup dijadikan sebagai insulin alami untuk mengatasi diabetes. Sehingga konsumsi sayur daun kelor bisa mencegah penyakit gula darah atau diabetes.
Menurut draxe.com, senyawa asam chlorogenic pada daun kelor terbukti membantu mengontrol kadar gula darah dan memungkinkan sel untuk mengambil atau melepaskan glukosa (gula) yang diperlukan. Selain asam chloregnic, senyawa isothiocyanate juga telah dikaitkan dengan proteksi alami terhadap penyakit diabetes.
Sebuah studi yang dipublikasikan di International Journal of Food Science Technology, menemukan bahwa daun kelor mempunyai imbas nyata pada kontrol glukosa darah dan insulin pada pasien diabetes.
#13. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Daun kelor memiliku sifat anti-inflamasi, yang sanggup mencegah atau mengobati sakit maag, penyakit hati, kerusakan ginjal, keluhan pencernaan, dan infeksi. Penggunaan umum dari minyak kelor membantu meningkatkan fungsi hati...
...hal itu alasannya ialah manfaat untuk detoksifikasi racun dan zat berbahaya di dalam tubuh. Kemungkinan juga bisa mengatasi penyakit kerikil ginjal, infeksi terusan kemih, sembelit, retensi cairan dan diare. (draxe.com)
#14. Bantuan arthritis
Daun kelor membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit beberapa bentuk arthritis, demikian berdasarkan sebuah studi yang dipublikasikan di “Journal of Chinese Integrative Medicine” edisi Februari 2011.
Dalam studi binatang di laboratorium, ekstrak daun kelor mengurangi kepekaan terhadap rangsangan yang menyakitkan pada sendi rematik. Para peneliti mencatat bahwa kombinasi akar dan ekstrak daun mempunyai “efek sinergis” untuk mengurangi rasa sakit.
#15. Melindungi tubuh dari bakteri
Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal, ekstrak daun kelor mempunyai kandungan senyawa antibakteri. Dalam riset yang diterbitkan di Bayero Journal of Pure and Applied Sciences, ekstrak daun kelor bisa menghalangi perkembangan mikroorganisme berbahaya menyerupai Staphylococcus aureus, Pseudomonas aemenyesalnosa, Enterobacter aerogenes dan Escherichia coli. (jitunews.com)
#16. Menyehatkan kulit
Daun kelor mengandung vitamin c dan antioksidan yang sangat tinggi, yang keuntungannya sangat penting bagi kesehatan kulit. Daun kelor bisa dijadikan sayur, bila rutin dikonsumsi mempunyai khasiat untuk menghaluskan kulit dan mencegah timbulnya jerawat.
Daun kelor yang ditumbuk juga bisa dijadikan sebagai masker wajah, yang bisa menciptakan kulit wajah semakin halus dan sehat.
Menurut draxe.com, daun kelor mengandung antibakteri alami, antijamur dan senyawa antiviral yang melindungi kulit dari infeksi. Manfaatnya mencakup menghilangkan bau, mengurangi peradangan yang terkait dengan jerawat, mengobati infeksi atau abses, menyingkirkan ketombe, membantu menyembuhkan gigitan, luka bakar, kutil alasannya ialah virus dan luka.
#17. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol
Menurut Tati Winarto, seseorang pakar herbal, bahwa salah satu manfaat tidak terduga daun kelor yaitu menjaga kadar darah dan mencegah kolesterol tinggi. Hal ini menyerupai yang dipaparkan di Journal Phytotherapy Research.
Hal itu alasannya ialah daun kelor mempunyai kandungan zat hiocarbamate glikosida, nitrile dan glikosida minyak mustard, yang mempunyai manfaat untuk menurunkan tekanan darah. (jitunews.com)
source: here
0 komentar:
Posting Komentar